Pola makan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Organisasi Pangan dan Pertanian (FAO) baru-baru ini merilis pedoman utama yang mendefinisikan pola makan sehat. Rekomendasi mereka menekankan pentingnya mengonsumsi makanan utuh, termasuk buah-buahan, sayuran, dan lemak tak jenuh, sambil menjaga asupan karbohidrat yang seimbang. Selain itu, laporan tersebut memperingatkan bahaya konsumsi daging merah dan makanan olahan yang…