Latihan kebugaran sederhana Di tengah kesibukan sehari-hari, menemukan waktu untuk berolahraga di gym bisa jadi tantangan. Tapi, jangan khawatir! Ada banyak latihan kebugaran sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah. Tanpa perlu alat mahal atau ruang yang luas, kamu bisa tetap bugar dan sehat. Latihan-latihan ini cocok untuk semua level kebugaran dan bisa disesuaikan dengan…