Olahraga dan Umur Panjang: Apa Kata Penelitian? Sejak lama, para ilmuwan telah mencari cara untuk membantu manusia hidup lebih lama. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup sehat, seperti pola makan bergizi, tidak merokok, dan rutin berolahraga, dapat meningkatkan harapan hidup seseorang. Menurut Dr. Elina Sillanpää, seorang profesor di Fakultas Ilmu Olahraga dan Kesehatan di Universitas…